Posts tagged with "klidný spánek"

Každý potřebuje zdravý a klidný spánek

Každý potřebuje zdravý a klidný spánek
Arieth / Pixabay Kolik je vám let? Vlastně vůbec nevadí, jestli slavíte patnáct, třicet, čtyřicet nebo šedesát. V každém věku oceníte kvalitní spánek, během kterého vás nic nebolí, nedráždí a prožijete si jenom pěkné sny. Ne všichni mají vždy bezproblémový spánek, ale i potíže se dají mnohdy snadno odstranit. Kam se dneska uložíte? Nastanou situace, kdy si s místem na spaní neporadíte. Hlavně, když usínáte... 

3 tipy pro klidný spánek v parném létě

3 tipy pro klidný spánek v parném létě
Na tyto tři věci se zaměřte, pokud se chcete v létě dobře vyspat Jestli neovládnete umění správného zatemnění, větrání a vybavení ložnice, čekají vás horké noci plné převalování a potu. Žádný strach – v článku se dozvíte vše potřebné. Vzduch se vlní horkem, vy sotva udržíte oči otevřené a těšíte se, až si lehnete. Jenže jakmile se svalíte do postele, začnete se ještě víc potit a kvůli vedru... 
Copyright © 2016 Kvalitní.cz ·